Roy van Rensch

Je wilde iets zeggen, en er kwam niets –alsof iemand de stekker er even uittrok. De freeze-reactie is de stilste van de overlevingsreacties. Geen vechten, geen vluchten, maar dichtklappen. En juist die wordt het vaakst verkeerd begrepen. 27 juni 2026·7 min. leestijd Kort antwoord De freeze-reactie, of bevriezingsreactie, is de derde overlevingsreactie naast vechten en … Lees verder

Hoe je herkent dat je gekwetsteinnerlijk kind aan het stuur zit. Niet elke reactie is van jou als volwassene. Soms neemt een oud deel het over, sneller dan je het ziet. Dit zijn de signalen dat het gebeurt, en wat je eraan kunt herkennen. 27 juni 2026·9 min. leestijd Kort antwoord Je herkent een gekwetst … Lees verder

Wat mensen bedoelen als ze het overje innerlijk kind hebben. Het klinkt zweverig. Maar je innerlijk kind is geen metafoor, het is het deel van jou dat vroeg leerde hoe het moest overleven. En dat deel stuurt vandaag nog mee, zonder dat je het altijd merkt. 27 juni 2026·8 min. leestijd Kort antwoord Je innerlijk … Lees verder

Je wist niet dat dit een naam had –maar je lichaam wist het al jaren. Je bent niet te gevoelig, te snel, of te moeilijk. Wat jij ervaart heeft een naam, en het zit niet in je hoofd maar in je zenuwstelsel. Zo herken je de symptomen van vroegkinderlijk trauma. 27 juni 2026·9 min. leestijd … Lees verder

Wat er bij een burn-out in je lichaam gebeurt –en waarom rust alleen niet genoeg is. Je bent niet gewoon moe. Je bent leeg, op een manier die een weekend slapen niet oplost. Wat een burn-out van binnen werkelijk is, en waarom je zenuwstelsel de sleutel in handen heeft. 26 juni 2026·8 min. leestijd Kort … Lees verder

Altijd moe zonder duidelijke oorzaak –en toch ben je op. Acht uur in bed, en toch word je wakker alsof je niet hebt geslapen. Waarom slaap soms niet meer oplaadt, en wat er dan dieper zit dan vermoeidheid. 26 juni 2026·9 min. leestijd Kort antwoord Als je altijd moe bent zonder duidelijke oorzaak, ligt het … Lees verder

Waarom je lichaam altijd op scherp staat –ook als er geen gevaar is. Je zit op de bank, de dag is voorbij, er gebeurt niets. En toch blijft je lichaam alert, alsof er elk moment iets kan gebeuren. Waarom je zenuwstelsel op scherp blijft staan, ook als er niets aan de hand is. 26 juni … Lees verder