Roy van Rensch Pijn die blijft, ook als de schade allang genezen is –want pijn is niet alleen schade, maar ook een alarm dat aan kan blijven. Chronische pijn kan samenhangen met een zenuwstelsel dat in alarm blijft. Dat maakt de pijn niet minder echt. Blijf altijd onder behandeling van je arts of pijnspecialist. 27 juni 2026·8 min. … Lees verder
Je buik weet vaak eerder dan je hoofd dat er iets niet klopt –want tussen je buik en je brein loopt een drukke lijn. Buikklachten kunnen samenhangen met spanning, via de verbinding tussen buik en brein. Maar buikklachten horen altijd eerst bij de huisarts, om een lichamelijke oorzaak uit te sluiten. 27 juni 2026·8 min. … Lees verder
De angst dat iedereen die je liefhebt uiteindelijk weggaat –een alarm dat afgaat lang voordat er iets aan de hand is. Verlatingsangst is meer dan bang zijn om alleen te blijven. Het is een diep alarm dat afgaat bij de kleinste afstand, omdat je systeem ooit leerde dat nabijheid niet zeker was. 27 juni 2026·8 … Lees verder
Steeds weer dezelfde soort partner, steeds dezelfde pijn –alsof er iets in je het bekende verkiest boven het goede. Het lijkt op pech of een slechte smaak in mensen. Maar vaak is het een patroon: je systeem herkent het vertrouwde, ook als het vertrouwde pijn doet. 27 juni 2026·8 min. leestijd Kort antwoord Steeds de … Lees verder
Het gaat niet over iets wat je deed –het gaat over wie je diep vanbinnen denkt te zijn. Gewone schaamte gaat over een fout. Chronische schaamte gaat over jou: een stil gevoel dat er iets mis is met wie je bent. Het is geen waarheid, maar een oude wond. 27 juni 2026·8 min. leestijd Kort … Lees verder
Andere mensen, dezelfde dans –en je vraagt je af of het ooit anders kan. Relatiepatronen voelen als pech of als jouw schuld. Maar het zijn oude bewegingen die je vroeg leerde. En wat je leerde, kun je, stap voor stap, anders leren. 27 juni 2026·8 min. leestijd Kort antwoord Relatiepatronen doorbreken begint niet bij goede … Lees verder
Je houdt iedereen tevreden, behalve jezelf –alsof jouw rust afhangt van de stemming van een ander. People pleasing lijkt op aardig zijn. Maar van binnen is het iets anders: een lichaam dat leerde dat de ander tevreden houden de veiligste manier was om verbonden te blijven. 27 juni 2026·8 min. leestijd Kort antwoord People pleasing … Lees verder
Je redt het liever alleen, ook als je omvalt –alsof hulp vragen iets is wat je je niet kunt veroorloven. Moeilijk hulp kunnen vragen lijkt op koppigheid of trots. Maar vaak is het een lichaam dat vroeg leerde dat het op niemand kon rekenen, en zichzelf maar moest redden. 27 juni 2026·7 min. leestijd Kort … Lees verder
De manier waarop je liefhebt, leerde je al heel vroeg –nog voordat je er woorden voor had. Hechtingsstijlen beschrijven hoe je je verbindt met anderen. Ze zijn geen etiket, maar een patroon dat ooit ontstond uit hoe veilig nabijheid voelde. En patronen kunnen veranderen. 27 juni 2026·9 min. leestijd Kort antwoord Hechtingsstijlen beschrijven de manier … Lees verder
Je wilt nee zeggen, en er komt ja uit –alsof er iets in je weet dat nee zeggen niet veilig is. Geen grenzen kunnen stellen lijkt op slapheid of te aardig zijn. Maar vaak is het een lichaam dat ooit leerde dat nee zeggen de verbinding in gevaar bracht. 27 juni 2026·8 min. leestijd Kort … Lees verder
